Skrev senast om forskarna som
påvisade att livet kan förläng när man cyklar fort.
Denna vecka skall vi lugna ner oss,
enligt SVT Nyheter. Där står "För hård träning kan störa
hjärtrytmen".
Vad är då sanningen? Kanske kan det
svenska ordet "lagom", passa in här. Jag tror att många
tävlingsidrottare pressar sig och uppnår förslitningar. På morgonen är
blodådrorna som skörast och flest stroke sker, uppåt dagen blir ådrorna mer
elastiska. Sen krävs uppvärmning så att ledvätskan börjar komma, innan man drar
på. Lyssna på kroppen är också viktigt, den kan ibland vara lite seg, till
exempel vid begynnande infektion.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar