Har rapporterat om några äldre
spänstiga cyklister. Leva länge om man känner sig frisk vill nog de flesta, men
hur gör man? Något som kan garantera ökad livslängd finns inte, då även
ärftligheten påverkar.
Läste i Sydsvenskan om forskarna på hjärt- och kärlsjukdom, Peter
Schnohr och Gorm B Jensen, vid den danska organisationen Hjerteforeningen. De
har efter 18 år ett tydligt svar när drygt 5 000 friska personer följdes under
arton år. Undersökningen visar, det lönar sig att ta i när man cyklar. Livet
kan förlängas med upp till fem år.
Jag började långcykla vid millenniumskiftet när
min kondition sviktade och hjärtat slog dubbelslag. Nu har jag sluppit ifrån
hjärtproblemet och fått en god kondition som gett en känsla av föryngring.
Så vad
väntar du på? Ut och cykla men trampa snabbt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar