Nu när vintern är i antågande med mörka kvällar är det svårt att få tillräcklig träning på cykeln. Med Friskis & Svettis är det inga problem, man behöver året runt ett varierande rörelsemönster. Gymmet för styrkan och gymnastik ger smidighet. Något pulshöjande måste också till, då är den nya träningsformen ”Indoor walking” toppen, något jag vill rekommendera. Liksom spinning, styrker den benen, men även armarna och ger bålstabilitet. Även högförbränning och syreupptagning får man på köpet.
Prova och du är klar för nästa sommars stora äventyr.
Prova och du är klar för nästa sommars stora äventyr.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar