Fortsätter
på förgående bloggtema, men förutsätter givetvis att du är varmt klädd utomhus.
Långkalsonger en tjock tröja och viktigast av allt mössan, för annars är det
75 %värmeförlusten från huvudet. Många säger sig inte frysa om huvudet, inte konstigt, hjärnan ser alltid till att den får värme. Om
du inte vill frysa om händer och fötter, då gäller huvudbonad på.
Nu till blodflödets betydelse för
värmebalansen.
Om vi ser på vår planets luftcirkulation,
är det värme och kyla som sätter igång blåsten (cirkulation). Samma sak händer
när man kommer upp ur vattnet vid ett vinterbad. Det känns plötsligt varmt i
luften medan man torkar sig och under flera timmar därefter upplevs ett
välbefinnande av blodcirkulationen. Samma sak när man varit ut i den kyliga och
friska luften och kommer inomhus. Att utsätta kroppen för temperaturväxlingar
ger ökad blodcirkulation och härdar den från sjukdomar.
Vintercykling ger också en euforisk känsla, något somliga inbitna bilister inte förstår. Men det är bevisat, frisk luft och motion utomhus på vintern minskar förkylningar.
Bara cykla på och njut!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar