Om du känner dig gammal för ett större kraftprov, ge inte upp. Gör som den 100-årige britten Fauja Singh. Han började för 11 år sedan med maratonlöpning, efter det att hans fru och son dog. Singh föddes i Indien 1911 och var bonde i Punjab, men flyttade till Storbritannien på 1960-talet.
Nu blev han (100 år) världens äldsta maratonlöpare efter ett lopp i Kanada, efter att sprungit Toronto Waterfront Marathon på 8 tim, 25 min och 16 sek. Bedriften ger honom en plats i Guinness World Records.
Världsrekordet för personer över 90, tog han 2003 efter att ha löpt Toronto Marathon i 5 tim och 40 min.
Singh sade: Hemligheten till ett långt och hälsosamt liv är att vara utan stress och tacksam för allt. Undvik negativa människor och med ett leende hålla igång.
Så vad väntar du på? Det går lika bra med cykel, börja med träningen nu! På en cykellångtur försvinner stressen och glädjen får du på köpet.
Lycka till!
Nu blev han (100 år) världens äldsta maratonlöpare efter ett lopp i Kanada, efter att sprungit Toronto Waterfront Marathon på 8 tim, 25 min och 16 sek. Bedriften ger honom en plats i Guinness World Records.
Världsrekordet för personer över 90, tog han 2003 efter att ha löpt Toronto Marathon i 5 tim och 40 min.
Singh sade: Hemligheten till ett långt och hälsosamt liv är att vara utan stress och tacksam för allt. Undvik negativa människor och med ett leende hålla igång.
Så vad väntar du på? Det går lika bra med cykel, börja med träningen nu! På en cykellångtur försvinner stressen och glädjen får du på köpet.
Lycka till!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar