Nu så här efter matens högtid, är det många som lagt på hullet. Något som jag som långfärdscyklist inte behöver oroa mig för. Mat ger mig bara bra med energi, så att jag kan cykla ännu längre rundor.
På tal om fet, vet ni att mjölk som är fet, är hälsosammare än magra mejeriprodukter. Detta har en australisk studie visat, efter en test på 1529 personer från Queensland. Fet mjölk är bättre för hjärtat än lättmjölk, även risken att utveckla typ 2-diabetes minskas.
Mitt råd till er, drick mjölk, den innehåller kalcium, som stärker skelettuppbyggnaden
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar